دانلود مقاله کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید قیمت: 3000 تومان عنوان مقاله : کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید |
دانلود مقاله پزشکی پیرامون کمردرد قیمت: 3000 تومان تقریباً همه ی افراد ، کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اکثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم. ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو، کمر خود را خم می کنیم. انجام کارهایی که برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع می کردند، بعد از سالها موجب می شود کمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات کمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های کمری که نگه دارنده مهره ها هستند باعث کمردرد می شود. عضلات کمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند کمر را از صدمه بیشتر محافظت کنند و این حالت ، خود باعث تشدید درد کمر است. در واقع این سیکل درد، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این که شما فعالیت خود را کم کنید ، به کمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید. |
دانلود مقاله پیرامون آب مروارید و درمان آن قیمت: 3000 تومان عنوان مقاله : پیرامون آب مروارید و درمان آن |
دانلود مقاله پیرامون کم خونی و کمبود آهن قیمت: 3000 تومان عنوان مقاله : کم خونی و کمبود آهن |
دانلود پروژه و مقاله پیرامون تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز قیمت: 3000 تومان عنوان مقاله : تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز |