آیا بیماری باعث ار بین رفتن مسایل فکرهای جنسی می شود؟ آشفتگی و پرشان
حالی هم اثر منفی می گذارد آیا ترس اضطراب استرس باعث کم میلی جنسی سک3ی
می شود؟ آیا خوردن داره میل به زناشویی را کم می کند؟ بله بعضی از
داروها اثر می گذارند -چرا دیگر مثل گذشته های نزدیک همسرم میل جنسی و
همخوابگی نداره؟ بهتر است روشهای جدید و نو بکار گیرید بعضی وقتها
یکنواختی خسته کننده هست چرا مثل گذشته تمایل و میل جنسی ندارم به فکرش
هستم ولی شوق و ذوق ندارم؟ میل چنسی دز زمانهایی در مردها یا زنها کم یا
زیاد می شود فرض کنید شما یک هفته است خوابتان غذایتان و مشکلاتی از این
قبیل به شما هجوم اورده و به تنهایی قادر به رفع ان نیستید
ایا در این حالت اصلا لذت جنسی حال میده معمولا حال نمیده وقتی
اوضاع بهتر بشه دوباره شما جان تازه ای می گیرید و ممکن است میل
جنسی شما افزایش پیدا کند اگر قبلا سیگار نمی کشیدید الان می
کشید تاثیر میزاره که وقتی تحت فشار استرس قرار دارند می توانند همچنان
کارهای زیادی را به خوبی انجام دهند ولی احساس یا تمایل جنسی به احتمال
زیاد جزو ان موارد نخواهد بود. استرس شغلی ، مشکلات مالی ، مراقبت از یک
بیمار در خانواده و سایر استرس ها می توانند میل جنسی را کاهش دهند.برای
کنترل سطح استرس تان بهتر است یا مهارت های مدیریت استرس را فرا بگیرید یا
با یک مشاور تماس بگیرید.
مسائل حل نشده یکی از شایع ترین علل کاهش میل
جنسی مشکلات ارتباطی حل نشده هستند.بخصوص برای زنان ، نزدیکی عاطفی یکی از
عناصر اصلی در بروز میل جنسی است.عصبانیت های نااشکار ، روابط ضعیف، خیانت
به اعتماد و سایر موانع روابط عاشقانه می توانند سبب خارج شدن میل جنسی از
مسیر عادی گردند.
الکل
نوشیدن یک یا دو جام نوشیدنی الکلی همیشه
سبب سرحال شدن نمی شود. الکل بطور شناخته شده ای سبب کاهش مهار جنسی می
شود. اما همچنین سبب کاهش تمایل جنسی نیز می شود.و حتی اگر سبب کاهش میل
جنسی هم نشود ، مسمومیت با الکل (مستی) سبب خاموشی تمایلات همسر خواهد شد.
همه این وقایع با مصرف داروهای فرح بخش نیز رخ می دهد.
خواب خیلی کم
اگر
میل جنسی شما بیدار و برانگیخته نمی شود شاید صبح خیلی زود از خواب بیدار
شده اید و یا شاید شب خیلی دیر وقت خوابیده اید! شاید به اختلال بی خوابی
یا حتی وقفه تنفسی حین خواب مبتلا هستید؟به هر شکل هر چیزی که خواب شما را
مختل کند میل جنسی شما را نیز مختل خواهد کرد.خواب اندک ایجاد خستگی می کند
و خستگی میل جنسی را نابود خواهد کرد.
والد شدن (پدر یا مادر)
والد
شدن بخودی خود سبب از بین رفتن میل جنسی نمی شود.اما احتمالا سخت است که
در موقعیت معاشقه قرار گرفت در حالیکه بچه ها زیر دست و پا ولو هستند.گرفتن
پرستار بچه برای برخی مواقع جهت برنامه ریزی برای روابط لازم است.والدین
باید سعی کنند روابط جنسی خود را در زمان خواب کودک خود زمانبندی کنند.
داروها
داروهایی که بطور شایع سبب کاهش میل جنسی می شوند شامل
ضد افسردگی ها
ضد فشار خون
قرص های پیشگیری از بارداری
انتی هیستامین ها
شیمی درمانی
ضد ویروس ایدز
پروژسترون های صناعی
فیناسترید (finasteride)
تعویض
داروی مصرفی یا کاهش دوز مصرفی (البته فقط با دستور پزشک) گاها سبب رفع
مشکل می شود.سایر داروها هم ممکن است روی میل جنسی تاثیر داشته باشند.هر
وقت بلافاصله پس از شروع مصرف یک داروی جدید میل جنسی تان شروع به کاهش کرد
با پزشک معالج خود تماس بگیرید.
تصویر بدنی منفی
بسیار سخت است
که احساس جذاب بودن بکنید در حالیکه اعتماد به نفس شما از وجود تصویر بدنی
منفی(خودانگاره جسمی ضعیف) رنج می برد.بطور مثال خجالت کشیدن بدلیل بیش از
حد گنده بودن(حتی اگر واقعا اینطور نباشید) سبب خاموش شدن شعله عشق شما می
شود.اگر همسرتان چنین احساساتی دارد ،اطمینان بخشیدن به او که شما هنوز او
را جذاب می دانید بسیار کمک کننده است.کار کردن در بیرون از منزل نه تنها
سبب افزایش اعتماد به نفس می شود بلکه همچنین سبب بهبود میل جنسی نیز می
شود.
چاقی
وجود وزن بیش از اندازه یا چاقی با وجود اختلالاتی در
عملکرد جنسی ، میل جنسی و رضایت جنسی همراه است.دلیل این امر واضح نیست اما
شاید بدلیل اعتماد به نفس پائین ، عدم وجود روابط رضایت بخش ، نگاه جامعه
(ننگ اجتماعی) و سایر مشکلات روانشناختی باشد.
اختلال نعوظ
اختلال
نعوظ یک اختلال کاملا متفاوت از کاهش میل جنسی است.اما افراد مبتلا به این
اختلال در خصوص نحوه عملکرد جنسی خود نگران هستند و این نگرانی سبب از بین
رفتن میل جنسی در انها می شود.
کاهش تستوسترون
تستوسترون عامل
افزایش میل جنسی است.با افزایش سن سطح این هورمون در مردان کاهش می یابد و
در اکثر مردان متعاقب این کاهش هورمون میل جنسی نیز افت می کند ولی در همه
مردان این گونه نیست.در زنان نیز میزان تستوسترون با میل جنسی ارتباط دارد
اما تعادل هورمونی در زنان بسیار پیچیده تر از مردان است.مشخص نیست که
درمان با تستوسترون برای افزایش میل جنسی در زنان به همان مقدار که برای
مردان موثر و بی عارضه است ، مفید باشد.
افسردگی
هم بیماری
افسردگی و هم داروهای ضد افسردگی سبب کاهش میل جنسی می شوند و این منصفانه
نیست! به هر شکل یکی از نشانه های بیماری افسردگی افت میل جنسی است.
افسردگی یک بیماری جدی ولی قابل درمان است.
یائسگی
حدود نیمی از زنان کاهش میل جنسی را در حول و حوش زمان یائسگی گزارش کرده اند ، گرچه همگی بر این باور بودند که حفظ یک زندگی جنسی فعال برایشان مهم است. علائمی نظیر خشکی واژن یا درد حین نزدیکی از راحتی یک رابطه در زمان یائسگی کم می کند.تغییرات هورمونی این دوران تنها بخشی از قصه است. خانم مسنی که موضوع میل جنسی برایش مهم است باید همچنین مراقب کیفیت روابط ، اعتماد به نفس و تصویر بدن ، داروهای مصرفی و سلامت جسمی خود باشد.