هوای یار کردم ترک سیگار کردم

 بعضی وقتها  عادت کردن به یک کاری تبدیل به یک کاری میشه که ترک کردن ان خیلی  سخته نه میشه ناگهان  ترک کرد  نه  ارام  ارام  میشه  ترک  کرد  اما  بعصی  ها  می گویند  اگر  ترک  نکنیم ولی  خیلی  کم  سیگار  بکشیم  شاید  اصلا  یه  بار  یادمان  بره  که  سیگار  باید  می کشیدیم  ناگهان  میبینی  3  ماه  شده  یک  نخ  خ سیگار هم  نکشیدیم  اما  تنها  فرقش با  تذرک  کردن  این  است  که  اصلا  نمی  کشن  اما  این حالت چون  ترک نکرده  ممکن  است  کم  یا  زیاد  بکشه.