زور نزن تو یبوست داری می دانی که یبوست داشتن یعنی چیست؟ یبوست یعنی اینکه میری دستشویی توی توالت می شینی پی پی داری اما پیپی بیرون نمیاد هی زور میزنی هی تقلا می کنی نمیاد نمیاد تا بدونی جای خالیش تو خونه واسه من یه زندونه خوب بگذریم بهتره به جای زور زدن و چوب کبریت انداختن به فکر چاره باشی به فکر این دل پاره باشی باید انجیر بخوری غذایی فیبردار بخوری و راههای دیگر هم هست پیشنهاد میشه از میوه هایی که یبوست رو درمان می کنند بخوری. بخورو بخواب کارمنه خدا نگهدار منه منبع: armin3d.com