چگونه در کمتر از 4 دقیقه احساس ریلاکسی کنیم؟ بدن انسانها همیشه در یک حالت نیست لحظه ای سرحال شاداب و خندان و از زندگی کاملا رضایتمند هست. و اما در لحظاتی دیگر کرفته غمگین خسته و کوفته هستو اما بیشتر وقتها انسان دوست دارد سرحال باشد و شنگول و منگول باشد اما چگونه میتوان در لحظاتی زمانی که حال ادم گرفته است ذر کمترین زمان ممکن شاداب شویم؟ خوب وقت اگر کم است و شما میخواهید همین الان پر از انرزی شوید 3 بار نفس عمیق بکشید و ارام ارام از بینی خارج کنید و دراز بکشید بدن را شل و راحت بگذارید و فقط به قشنگی های طبیعت نگاه و فکر کنید شما اکنون سر حالید.www.armin3d.com